퇴행성 관절염(요추 및 경추)
관절의 탄력성이 떨어지고 두꺼워져 통증발생
관절은 많이 사용하고 나이가 들수록 조금씩 관절 주위의 뼈나 연골이 닳아 손상을 입게 됩니다.
퇴행성 관절염은 특별한 외상 없이 나이가 들면서 관절의 탄력성이 떨어지고 두꺼워져 통증이 나타나게 됩니다.
척추 노화는 퇴행성 척추 관절염을 부른다!
- 젊은 시절부터 서서히 진행되기 때문에 통증이 있다 없다 반복돼요!
- 기압이 낮은 날이나 한동안 쉬다가 몸을 움직이면 통증이 발생합니다.
(만성적인 자극으로 형성된 골극이 허리와 목에 통증을 일으키키 때문!) - 목, 어깨, 팔, 허리, 또는 다리로 방사통을 유발하기도 하며 팔이나 다리에 감각이상 혹은 힘이 약해지는 등의 신경증상이 나타나기도 해요!
퇴행성 척추 관절염은 노화로 척추에 변형이 생겨 척추 뼈 사이에 있는 추간판이 주저 앉아 주위 인대가 늘어나고 신경이 통과하는 척수강 및 추간공이 좁아져 신경을 누르기 때문에 통증이 발생합니다.
부위별 통증 증상
- 어깨와 삼각근의 약화, 어깨가 많이 쑤시고 위로 들기 어렵다.
- 목-어깨-팔의 외측-엄지와 두번째 손가락까지 저리고 아프다.
- 목-어깨-팔의 외측-2,3,4번째 손가락이 저리고 아프다.
- 목-어깨-팔의 내측-넷째와 새끼손가락, 특히 양견갑골 사이에 통증이 있다.
디스크 탈출의 부위에 따라 증상이 다르지만 대체로 목이 뻣뻣해지면서 어깨와 팔을 따라 손가락 끝까지 저리고 아프며 등뒤나 견갑골(날개뼈)사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 팔의 통증이 목을돌리거나 뒤로 젖힐 때 악화된다면, 팔을 들고 있으면 통증이 완화됩니다.
퇴행성 관절염 이렇게 관리해요!!
| 체중관리 | 먼저 비만한 경우는 체중을 줄여 관절 연골에 몰리는 힘을 줄여서 관절 손상을 막는 것이 중요합니다 |
|---|---|
| 관절 주변 근육 강화 운동하기 |
수영, 실내 자전거타기 등이 관절주위 근육을 튼튼히 하여 관절연골을 보호하는 운동으로 추천할 수 있습니다. |
| 약물과 수술 치료 | 통증조절을 위해 소염진통제를 사용하는데 소염진통제는 (위, 신장, 간 등에 부작용 우려로 의사 처방)그러나 신경을 압박할 경우 수술치료를 받을 수 있습니다. |